Close Menu
    Facebook X (Twitter) Telegram WhatsApp
    Facebook X (Twitter) Telegram WhatsApp
    • انتخاب زبان
      • پښتو
      • English
    • صفحۀ اصلی
    • تحلیل روز
    • اسلام
      • پیامبر اسلام ﷺ
      • قرآن کریم
      • مسلمان
      • عقیده
      • ایمان
      • عبادات
      • معاملات
      • فقه
      • جهاد
      • سیمای اسلام
      • اقتصاد اسلامی
      • مدیریت اسلامی
      • ثقافت اسلامی
      • تصوف
      • جنایات
      • ممنوعیت‌ها
    • ادیان
      1. یهودیت
      2. مسیحیت
      3. بودائیت
      4. هندویزم
      5. زرتشتی
      6. شیطان پرستی
      7. کنفوسیوس
      8. View All

      یهود و جایگاه جهانی آن (بخش دوم و پایانی)

      چهار _15 _نوامبر _2023AH 15-11-2023AD

      خیانت های یهودیان در صدر اسلام (بخش دوم)

      یک _5 _نوامبر _2023AH 5-11-2023AD

      خیانت های یهودیان در صدر اسلام (بخش اول)

      یک _5 _نوامبر _2023AH 5-11-2023AD

      یهود و جایگاه جهانی آن (بخش اول)

      دو _30 _آکتوبر _2023AH 30-10-2023AD

      وجوه افتراق میان اسلام و مسیحیت (بخش چهارم و پایانی)

      چهار _22 _جنوری _2025AH 22-1-2025AD

      وجوه افتراق میان اسلام و مسیحیت (بخش سوم)

      سه _21 _جنوری _2025AH 21-1-2025AD

      وجوه افتراق میان اسلام و مسیحیت (بخش دوم)

      دو _20 _جنوری _2025AH 20-1-2025AD

      وجوه افتراق میان اسلام و مسیحیت (بخش اول)

      یک _19 _جنوری _2025AH 19-1-2025AD

      متون مقدس و اخلاق در آئین بودا (بخش ششم)

      جمعه _22 _دسمبر _2023AH 22-12-2023AD

      زمینه‌های پیدایش آئین بودا (بخش پنجم)

      چهار _20 _دسمبر _2023AH 20-12-2023AD

      متون مقدس و اخلاق در آیین بودا (بخش چهارم)

      سه _19 _دسمبر _2023AH 19-12-2023AD

      گسترش آیین بودا (بخش سوم)

      دو _18 _دسمبر _2023AH 18-12-2023AD

      سیری در شناخت هندویزم (بخش چهاردهم)

      چهار _28 _فبروری _2024AH 28-2-2024AD

      سیری در شناخت هندویزم (بخش سیزدهم)

      دو _26 _فبروری _2024AH 26-2-2024AD

      سیری در شناخت هندویزم (بخش دوازدهم)

      شنبه _24 _فبروری _2024AH 24-2-2024AD

      سیری در شناخت هندویزم (بخش یازدهم)

      چهار _21 _فبروری _2024AH 21-2-2024AD

      سیری در شناخت آیین زرتشت (بخش هفتم و پایانی)

      یک _17 _مارچ _2024AH 17-3-2024AD

      سیری در شناخت آیین زرتشت (بخش ششم)

      شنبه _16 _مارچ _2024AH 16-3-2024AD

      سیری در شناخت آیین زرتشت (بخش پنجم)

      پنج _14 _مارچ _2024AH 14-3-2024AD

      سیری در شناخت آیین زرتشت (بخش چهارم)

      چهار _13 _مارچ _2024AH 13-3-2024AD

      شیطان‌پرستی (بخش بیست‌وچهارم و پایانی)

      پنج _26 _دسمبر _2024AH 26-12-2024AD

      شیطان‌پرستی (بخش بیست‌وسوم)

      سه _24 _دسمبر _2024AH 24-12-2024AD

      شیطان‌پرستی (بخش بیست‌ودوم)

      دو _23 _دسمبر _2024AH 23-12-2024AD

      شیطان‌پرستی (بخش بیست‌ویکم)

      یک _22 _دسمبر _2024AH 22-12-2024AD

      سیری در شناخت آیین «کنفوسیوس» (بخش ششم و پایانی)

      یک _31 _مارچ _2024AH 31-3-2024AD

      سیری در شناخت آیین «کنفوسیوس» (بخش پنجم)

      شنبه _30 _مارچ _2024AH 30-3-2024AD

      سیری در شناخت آیین «کنفوسیوس» (بخش چهارم)

      چهار _27 _مارچ _2024AH 27-3-2024AD

      سیری در شناخت آیین «کنفوسیوس» (بخش سوم)

      سه _26 _مارچ _2024AH 26-3-2024AD

      حکمت و فلسفۀ حج و اسرار نهان آن «بخش سوم»

      جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD

      جستارهایی بر علم مقاصد شریعت «بخش شصت‌ودوم»

      جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD

      جستارهایی بر علم مقاصد شریعت «بخش شصت‌ویکم»

      جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD

      سیکیزم؛ پیدایش و مبانی اعتقادی آن «بخش چهارم»

      پنج _8 _می _2025AH 8-5-2025AD
    • نظریات
      1. الحاد
      2. سیکولاریزم
      3. لیبرالیزم
      4. سوسیالیزم
      5. کمونیزم
      6. دموکراسی
      7. کپتالیزم
      8. فدرالیزم
      9. فاشیزم
      10. فیمنیزم
      11. مارکسیزم
      12. نشنالیزم
      13. استعمار
      14. View All

      پدیده‌ی الحاد و راه‌های مبارزه با آن «بخش بیست‌وچهارم و پایانی»

      شنبه _22 _مارچ _2025AH 22-3-2025AD

      پدیده‌ی الحاد و راه‌های مبارزه با آن «بخش بیست‌وسوم»

      چهار _19 _مارچ _2025AH 19-3-2025AD

      پدیده‌ی الحاد و راه‌های مبارزه با آن «بخش بیست‌ودوم»

      سه _18 _مارچ _2025AH 18-3-2025AD

      پدیده‌ی الحاد و راه‌های مبارزه با آن «بخش بیست‌ویکم»

      یک _16 _مارچ _2025AH 16-3-2025AD

      سیکولاریزم، تاریخ، ماهیت و پیامدهای آن (بخش چهلم و پایانی)

      سه _17 _سپتامبر _2024AH 17-9-2024AD

      سیکولاریزم، تاریخ، ماهیت و پیامدهای آن (بخش سی‌ونهم)

      چهار _11 _سپتامبر _2024AH 11-9-2024AD

      سیکولاریزم، تاریخ، ماهیت و پیامدهای آن (بخش سی‌وهشتم)

      چهار _11 _سپتامبر _2024AH 11-9-2024AD

      سیکولاریزم، تاریخ، ماهیت و پیامدهای آن (بخش سی‌وهفتم)

      چهار _11 _سپتامبر _2024AH 11-9-2024AD

      سوسیالیزم (بخش هفتم و پایانی)

      دو _15 _اپریل _2024AH 15-4-2024AD

      سوسیالیزم (بخش ششم)

      یک _14 _اپریل _2024AH 14-4-2024AD

      سوسیالیزم (بخش پنجم)

      شنبه _13 _اپریل _2024AH 13-4-2024AD

      سوسیالیزم (بخش چهارم)

      سه _9 _اپریل _2024AH 9-4-2024AD

      درآمدی کوتاه بر تاریخ و عقاید کمونیزم «بخش دهم»

      دو _5 _می _2025AH 5-5-2025AD

      درآمدی کوتاه بر تاریخ و عقاید کمونیزم «بخش نهم»

      یک _4 _می _2025AH 4-5-2025AD

      درآمدی کوتاه بر تاریخ و عقاید کمونیزم «بخش هشتم»

      سه _22 _اپریل _2025AH 22-4-2025AD

      درآمدی کوتاه بر تاریخ و عقاید کمونیزم «بخش هفتم»

      سه _22 _اپریل _2025AH 22-4-2025AD

      اسلام و دموکراسی (بخش شصت‌وششم و پایانی)

      پنج _6 _فبروری _2025AH 6-2-2025AD

      اسلام و دموکراسی (بخش شصت‌وپنجم)

      چهار _5 _فبروری _2025AH 5-2-2025AD

      اسلام و دموکراسی (بخش شصت‌وچهارم)

      شنبه _1 _فبروری _2025AH 1-2-2025AD

      اسلام و دموکراسی (بخش شصت‌وسوم)

      پنج _30 _جنوری _2025AH 30-1-2025AD

      فدرالیزم از شناخت تا تطبیق (بخش هفتم)

      یک _4 _آگست _2024AH 4-8-2024AD

      فدرالیزم از شناخت تا تطبیق (بخش ششم)

      شنبه _3 _آگست _2024AH 3-8-2024AD

      فدرالیزم از شناخت تا تطبیق (بخش پنجم)

      شنبه _20 _جولای _2024AH 20-7-2024AD

      فدرالیزم از شناخت تا تطبیق (بخش چهارم)

      چهار _17 _جولای _2024AH 17-7-2024AD

      فاشیزم در قالب اندیشۀ سیاسی (بخش نهم و پایانی)

      سه _9 _جولای _2024AH 9-7-2024AD

      فاشیزم در قالب اندیشۀ سیاسی (بخش هشتم)

      دو _8 _جولای _2024AH 8-7-2024AD

      فاشیزم در قالب اندیشۀ سیاسی (بخش هفتم)

      دو _8 _جولای _2024AH 8-7-2024AD

      فاشیزم در قالب اندیشۀ سیاسی (بخش ششم)

      یک _7 _جولای _2024AH 7-7-2024AD

      فمینیسم (بخش سی‌ودوم)

      دو _8 _اپریل _2024AH 8-4-2024AD

      فمینیسم (بخش سی‌ویکم)

      یک _7 _اپریل _2024AH 7-4-2024AD

      فمینیسم (بخش سی‌ام)

      پنج _4 _اپریل _2024AH 4-4-2024AD

      فمینیسم (بخش بیست‌ونهم)

      سه _2 _اپریل _2024AH 2-4-2024AD

      مارکس و مارکسیزم (بخش ششم و پایانی)

      جمعه _27 _سپتامبر _2024AH 27-9-2024AD

      مارکس و مارکسیزم (بخش پنجم)

      چهار _25 _سپتامبر _2024AH 25-9-2024AD

      مارکس و مارکسیزم (بخش چهارم)

      سه _24 _سپتامبر _2024AH 24-9-2024AD

      مارکس و مارکسیزم (بخش سوم)

      چهار _18 _سپتامبر _2024AH 18-9-2024AD

      نشنلیزم «بخش چهلم»

      پنج _13 _مارچ _2025AH 13-3-2025AD

      نشنلیزم «بخش سی‌ونهم»

      پنج _13 _مارچ _2025AH 13-3-2025AD

      نشنلیزم (بخش سی‌وهشتم)

      یک _23 _فبروری _2025AH 23-2-2025AD

      نشنلیزم (بخش سی‌وششم)

      شنبه _8 _فبروری _2025AH 8-2-2025AD

      استعمار (بخش سی‌وششم و پایانی)

      شنبه _17 _فبروری _2024AH 17-2-2024AD

      استعمار (بخش سی‌وپنجم)

      دو _12 _فبروری _2024AH 12-2-2024AD

      استعمار (بخش سی‌وچهارم)

      شنبه _3 _فبروری _2024AH 3-2-2024AD

      استعمار (بخش سی‌وسوم)

      پنج _1 _فبروری _2024AH 1-2-2024AD

      حکمت و فلسفۀ حج و اسرار نهان آن «بخش سوم»

      جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD

      جستارهایی بر علم مقاصد شریعت «بخش شصت‌ودوم»

      جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD

      جستارهایی بر علم مقاصد شریعت «بخش شصت‌ویکم»

      جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD

      سیکیزم؛ پیدایش و مبانی اعتقادی آن «بخش چهارم»

      پنج _8 _می _2025AH 8-5-2025AD
    • فتن
      • فرقۀ معتزله
      • فرقۀ مرجئه
      • فرقۀ جهمیه
      • فتنه خوارج
      • فتنه روافض
      • فتنه استشراق
      • فتنه غامدیت
      • فتنه قادیانیت
      • فرقۀ قدریه
    • عظماء‌ الأمة
      • اصحاب کرام
        • حضرت ابوبکر صدیق رضی‌الله‌عنه
        • حضرت عمر فاروق رضی‌الله‌عنه
        • حضرت عثمان رضی‌الله‌عنه
        • حضرت علی رضی‌الله‌عنه
        • حضرت خالد بن ولید رضی‌الله‌عنه
        • حضرت فیروز دیلمی رضی‌الله‌عنه
        • حضرت عبدالله ابن زبیر رضی‌الله‌عنه
      • امهات المؤمنین
      • علماء اسلام
        • علامه سید ابوالحسن ندوی رحمه‌الله‌
        • امام اعظم ابو حنیفه رحمه‌الله
        • امام بخاری رحمه‌الله
        • امام ترمذی رحمه‌الله
        • امام غزالی رحمه‌الله
        • شاه ولی‌الله دهلوی رحمه‌الله
        • سید جمال الدین افغان
        • مولانا جلال الدین بلخی رومی رحمه‌الله
      • حکماء مسلمان
        • سلطان صلاح الدین ایوبی رحمه‌الله
        • عمر بن عبدالعزیز رحمه‌الله
        • سلطان یوسف بن تاشفین رحمه‌الله
      • ساینس دانان اسلام
    • تهذیب و تمدن
      • تمدن اسلامی
      • تمدن‌های شرق و غرب
    • متنوع
      • پیام رمضانی
    • کتابخانه
    Facebook X (Twitter) Telegram WhatsApp
    کلمات فارسیکلمات فارسی
    You are at:Home»متنوع»تعطیلات سالانه؛ فواید و راهکارهایی برای استفاد هدفمند از آن (بخش سوم)
    متنوع

    تعطیلات سالانه؛ فواید و راهکارهایی برای استفاد هدفمند از آن (بخش سوم)

    محمد فاتحBy محمد فاتحسه _3 _سپتامبر _2024AH 3-9-2024ADUpdated:پنج _5 _سپتامبر _2024AH 5-9-2024ADبدون دیدگاه7 Mins Read
    اشتراک گذاری Facebook Twitter Telegram WhatsApp
    اشتراک گذاری
    Facebook Twitter Telegram Email WhatsApp

    نویسنده: انس مرادی
    1. تعطیلات نگرش‌های جدید می‌آفریند

    اگر اهل سفر باشید، حتماً تاکنون به این نکته پی برده‌اید که یادگیری مطالب جدید درباره جهان هستی اصولاً با مسافرت و بازدید از جاهای مختلف میسر می‌شود. ما می‌توانیم مقاصد گوناگونی برای سفرمان انتخاب کنیم؛ مثلاً رفتن به مکانی ناشناخته و عجیب‌وغریب برای سیاحت بسیار ایده‌آل است، یا این‌که می‌توانیم سفری کوتاه به آن‌سوی شهر داشته باشیم برای بازدید از موزه‌ی جدیدی که به‌تازگی افتتاح شده است. به‌هرحال، تجربه‌ی سفرهای متنوع، ما را با راه و رسم زندگی افراد در مناطق مختلف آشنا می‌کند.
    چنانچه با تجربه‌ی شخصی خودمان مطالب جدیدی درباره مردم و فرهنگ‌های متنوع یاد بگیریم، متقابلاً می‌توانیم روش زندگی و نوع نگرش حاکم بر هر منطقه را بهتر درک کنیم. خوب است بدانید که آشنایی با نگرش‌های جدید به روش‌های مختلف برای ما ثمربخش است. برخی از این نگرش‌ها ممکن است به‌قدری برای ما تکان‌دهنده باشند که موجب شروع حرکت تازه‌ای در زندگی‌مان شده و کمک کنند که برای تغییر برخی از عادات‌مان تصمیم جدی بگیریم. گاهی آشنا شدن با نگرش‌های نو، طرز فکر ما آن‌چنان دگرگون می‌شود که می‌توانیم با نگاهی جدید به مشکلات روبرو شویم و راهکارهای نوینی را کشف کنیم که پیش‌تر هرگز به ذهن‌مان نمی‌رسید.
    1. تعطیلات افزایش بهره‌وری را در پی دارد

    پس از پایان تعطیلات، وقتی به سر کارمان برمی‌گردیم، نشانه‌های مثبت دوره فراغت همچنان ما را همراهی می‌کنند. وقتی ذهن و بدن استراحت می‌کنند، قوه ابتکار فرد فعال می‌شود و او می‌تواند روش‌های جدید و خلاقانه‌ای برای حل مشکلات ابداع کند. بنابراین، اگر خواسته‌ی ما رسیدن به پیشرفت و ارتقای شغلی است، داشتن خلاقیت کمک شایانی به ما خواهد کرد.
    استراحت و تعطیلات، از سوی دیگر، مقاومت ذهنی لازم برای کار کردن را در ما ایجاد می‌کند. ما می‌توانیم حتی در شرایط استرس زیاد به کارمان ادامه دهیم و در نتیجه وظایف سپرده‌شده را در مهلت معین به انجام برسانیم و اهداف شغلی‌مان را محقق کنیم.
    از طرفی، وقتی به مرخصی نمی‌رویم، احساس خستگی، کسالت و زمین‌گیر شدن تا حد زیادی بر ما چیره می‌شود. در حقیقت، تعطیلات به ما کمک می‌کند تا هنگام بازگشت به محل کار بتوانیم بر همه مشکلاتی که تا پیش از مرخصی حل‌نشدنی به نظر می‌رسیدند، غلبه کنیم.
    1. تعطیلات ایجاد انگیزه می‌کند

    روانشناسان تاکنون برای تشخیص اثرگذاری الگوهای تنبیه و پاداش در ایجاد انگیزه، بحث‌های زیادی انجام داده‌اند. بااین‌حال، هنوز مشخص نیست که کدام‌یک از این دو الگو برای ارتقای سطح انگیزه کارایی بیشتری دارد. در بسیاری از موارد، این پاداش‌ها هستند که ایجاد انگیزه می‌کنند و تعطیلات یکی از پاداش‌های انگیزه‌ساز بسیار مفید برای تشویق کارکنان به حساب می‌آید.
    در یکی از پژوهش‌ها با موضوع «تأثیر تعطیلات بر افزایش بهره‌وری نیروی کار»، این مشاهده به ثبت رسید: افراد مورد مطالعه تا هشت هفته پیش از رسیدن به تعطیلات، با اندیشیدن به مرخصی بر انگیزه‌شان افزوده شد و نشانه‌های مثبتی در کارشان مشاهده گردید. در مرحله‌ی بعد، تعطیلات به‌ عنوان پاداشی برای حسن انجام کار به کارمندان تعلق گرفت. براساس نتایج، این پاداش فوق‌العاده کارآمد و روحیه‌بخش بود؛ به‌طوری‌که ازآن‌پس کارشناسان فن به افراد شاغل توصیه می‌کنند که پس از بازگشتن از تعطیلات، به‌ سرعت برای تعطیلات پیش رو برنامه‌ریزی کنند.
    امیدواری به کسب پاداش‌هایی مانند مرخصی و تعطیلات به ما کمک می‌کند تا لحظات دشوار شغلی را در منزل یا محل کارمان پشت سر بگذاریم. وقتی سرانجام موفق می‌شویم که چند روز یا چند هفته‌ را به‌عنوان پاداش به تعطیلات برویم، احساس می‌کنیم که با تلاش خودمان به این نتیجه رسیده‌ایم و آنگاه حس شیرین رضایتمندی از کار و زندگی‌ را تجربه خواهیم کرد.

    تاثیر تعطیلات خانوادگی و سلامت روان

    بهترین اقدام برای حفظ سلامت روان خانواده، تفریح و خوشگذرانی اعضای خانواده با یکدیگر است. تاثیر تعطیلات خانوادگی و سلامت روان از نظر روانشناسی به اثبات رسیده است. در بسیاری از مواقع زوجین با گذراندن یک ماجراجویی خانوادگی از تصمیم خود برای طلاق منصرف شده اند. همچنین رابطه والدین با فرزندان از این طریق بهبود پیدا کرده است.
    رویاپردازی در مورد سفر ‌و اتفاقاتی که هر کدام از آن‌ها تجربه کرده اند، بدون شک موضوع مفرحی برای گفت‌وگو بین اعضای خانواده است. تغییر سبک زندگی و رفتن به یک تعطیلات هیجان‌انگیز به احتمال زیاد موجب دوام روابط خانوادگی خواهد شد. تأثیر نبود تعطیلات روی سلامت روحی و جسمی خانواده بسیار بیشتر از آن چیزی است که نشان می‌دهد. در ادامه این مقاله شما را با تاثیرات تعطیلات روی سلامت روان خانواده آشنا می کنیم.

    ارتباط تعطیلات خانوادگی و سلامت روان چیست؟

    بسیاری از مشکلاتی که خانواده‌ها به خصوص نوجوانان به آن دچار می شوند، مانند: اعتیاد به مخدر، الکل، خودآزاری و… ریشه در عدم گذراندن زمان کافی و تعطیلات با اعضای خانواده دارد. به همین دلیل والدین با فرزندان خود دچار مشکل می شوند یا زوجین تصمیم به جدایی می‌گیرند.
    رفتن به سفر راه‌های تازه‌ای را به سوی خانواده ها می‌گشاید و سبب همفکری آنان با یکدیگر خواهدشد. آغاز یک سفر ساده یا ماجراجویانه در کنار تفریح باید متعهدانه و مسئولانه باشد. خانواده ها در تعطیلات علاوه بر خوشگذرانی می توانند در مورد مسائل و مشکلات خود نیز با یکدیگر گفت‌وگو کنند و بدین طریق استرس و فشار روانی را کاهش دهند.
    نقش پدر و مادر در تعطیلات بسیار مهم است و آنان باید در سفر فرزندان خود را به چالش بکشند. به عنوان مثال محول کردن یک مسئولیت به فرزندان به آنان کمک می‌کند که در حل مشکلات خانوادگی مشارکت داشته باشند و احساس مسئولیت کنند. همچنین انجام بازی‌های دسته‌جمعی تأثیر فوق العاده‌ای روی کاهش استرس و بیماری‌های جسمی و روانی دارد. تأثیر تعطیلات خانوادگی و سلامت روان موضوع بسیار پیچیده‌ای نیست.
    قطعاً زمانی که با خانواده‌ی خود به سفر می‌روید و از مکان‌های گوناگون بازدید می‌کنید، شور و شوق بیشتری برای فهمیدن فرهنگ‌های مختلف پیدا خواهید کرد که این امر تأثیرات مثبتی بر روحیه‌ی شما خواهد گذاشت. علاوه بر این، انگیزه‌ی شما برای حل مشکلات متنوع نیز افزایش خواهد یافت.

    تعطیلات خانوادگی و تأثیر آن بر سلامت روان

    این تجربه در میان اعضای خانواده نیز صدق می‌کند؛ آن‌ها با گذراندن اوقات فراغت در کنار یکدیگر و برقراری ارتباط مؤثر، به حفظ سلامت روانی، جسمانی و عاطفی خود کمک می‌کنند.
    تعطیلات خانوادگی در بهبود خلق و خوی افراد، رفع استرس، پُر کردن خلأ احساس تنهایی، ایجاد همدلی، افزایش صمیمیت با اعضای خانواده و برانگیختن حس شادی نقش مهمی دارد. این دوره‌های استراحت همچنین به تقویت هویت فردی هر عضو در خانواده کمک می‌کند و به طور کلی برای سلامت روانی مفید است.

    تعطیلات خانوادگی چگونه بر سلامت جسم تأثیر می‌گذارند؟

    طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روان به وضعیتی اشاره دارد که فرد احساس رفاه می‌کند و قادر است توانایی‌ها و مشکلات خود را درک کند. علاوه بر این، فرد می‌تواند با استرس‌های روزمره کنار بیاید و با انجام کارهای مؤثر، به عنوان فردی مفید در جامعه شناخته شود.
    سلامت روان تأثیر بسزایی بر روابط خانوادگی دارد و اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات روانی مانند اختلال دوقطبی، افسردگی و… شود. تعطیلات خانوادگی و سلامت روان تأثیر مستقیمی بر سلامت ذهنی و جسمانی دارند.
    مگان مارکوم، روانشناس ارشد در مرکز درمان سلامت روان سان خوان کاپیسترانو، می‌گوید انجام فعالیت‌های لذت‌بخش در تعطیلات، مانند بازی‌های گروهی، ماهیگیری، دوچرخه‌سواری، آشپزی و… در کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن نقش بسزایی ایفا می‌کنند. این فعالیت‌ها همچنین به بهبود کیفیت خواب و تقویت سلامت روان کل خانواده کمک می‌کنند.
    از سوی دیگر، تعامل و معاشرت با خانواده در ترشح هورمون اکسی‌توسین، که به هورمون شادی معروف است، تأثیر قابل توجهی دارد و به افزایش شادی و خوشحالی منجر می‌شود. بنابراین، با بهبود روحیه اعضای خانواده، سلامت جسمی آن‌ها نیز تضمین می‌شود.
    بخش قبلی | بخش بعدی
    Share. Facebook Twitter Email Telegram WhatsApp Copy Link
    محمد فاتح

    Related Posts

    حکمت و فلسفۀ حج و اسرار نهان آن «بخش اول»

    دو _5 _می _2025AH 5-5-2025AD

    چهار دختر محبوب رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وسلم «بخش چهاردهم»

    یک _4 _می _2025AH 4-5-2025AD

    چهار دختر محبوب رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وسلم «بخش سیزدهم»

    یک _4 _می _2025AH 4-5-2025AD
    Leave A Reply Cancel Reply

    از دست ندهید

    حکمت و فلسفۀ حج و اسرار نهان آن «بخش سوم»

    جستارهایی بر علم مقاصد شریعت «بخش شصت‌ودوم»

    جستارهایی بر علم مقاصد شریعت «بخش شصت‌ویکم»

    سیکیزم؛ پیدایش و مبانی اعتقادی آن «بخش چهارم»

    ما را در صفحات مجازی دنبال کنید
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Telegram
    • WhatsApp
    در باره کلمات

    ادارهٔ فرهنگی تحقیقاتی(کلمات) یک ادارهٔ دَعَوی اهل سنت و الجماعت بوده که بطور مستقل، در راستای ترویج ارزش‌های ناب اسلامی، تحقق اهداف رفیع شریعت مقدس اسلام، مبارزه با تهاجم فرهنگی غرب، اعلای کلمة الله و بیداری امت اسلامی فعالیت می‌نماید.

    نشرات مشهور

    حکمت و فلسفۀ حج و اسرار نهان آن «بخش سوم»

    جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD

    جستارهایی بر علم مقاصد شریعت «بخش شصت‌ودوم»

    جمعه _9 _می _2025AH 9-5-2025AD
    کلمات را در صفحات مجازی [دنبال کنید]
    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube
    • Telegram
    • Instagram
    • WhatsApp
    جمله حقوق برای اداره کلمات محفوظ است
    • صفحه اصلی
    • تحلیل روز
    • عظماء‌ الأمة
    • کتابخانه

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.